TOP 10: Ricette di pesce in scatola

Jeanne Dumouchel 24 febbraio, 2020 mangiare sano, ricette, risparmiare, salute, TOP Dieci

È sicuramente molto pratico avere in dispensa del pesce in scatola, che, oltre ad essere molto più economico del pesce fresco, ne conserva praticamente le stesse qualità nutritive. Tra l’altro non occorre pulirlo ed è sempre pronto per l’uso. Eccovi dunque 10 ottime ricette per sbizzarrirvi con questo umile prodotto.

#10 – Insalata di sgombro e cavolo

Insalata di sgombro e cavolo

Questa ricetta semplicissima che si prepara in soli 10 minuti vi permetterà di apprezzare lo sgombro che è tra i pesci azzurri con un maggior contenuto di omega-3 ed è pure una fonte di vitamina D.

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#9 – Panino sfizioso al tonno

Mediterranean Tuna Sandwich

Questo panino si ispira al “pan bagnat”, ovvero, pane bagnato (sottointeso, con olio d’oliva) che è lo spuntino dei pescatori a Nizza e in Costa Azzurra.

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#8 – Insalata di avocado e salmone su misticanza

Insalata di avocado e salmone su misticanza

Tra gli ingredienti di questa insalata ci sono le bacche di Goji, che sono considerate dei « super alimenti ». Se non le avete mai assaggiate, ecco l’opportunità di scoprirle.

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Autori

Jeanne Dumouchel

Laureata in Comunicazione e culture digitali presso l'Université du Québec à Montréal (UQAM), Jeanne gestisce i vari social network di SOSCuisine dal 2016. Collabora pure alla creazione di contenuto originale sul blog. Jeanne è un'utilizzatrice assidua dei servizi di SOSCuisine grazie ai quali mangia meglio ogni giorno.