Commentaires sur : 5 aliments santé qui pourraient vous faire engraisser!

Par : Ginette

Ginette — Thu, 19 Jan 2017 18:45:38 +0000

Bonjour,
Le mélange du randonneur …. ça me surprend… moi qui croyait avoir trouvé une solution pour la collation….!
Merci de vos bons conseils…difficile parfois de s’y retrouver …toute seule!

Bonne journée

Par : Annie

Annie — Fri, 06 Mar 2015 21:28:02 +0000

Non, pas surprise du tout. Mais c’est toujours bon d’avoir quelques petits rappels.
Pour avoir un peu l’impression de manger des croustilles de légumes, mais version légumes crus, j’ai trouvé un truc à faire avec les carottes : au lieu de les couper en bâtonnets, il suffit de les couper en minces rondelles, en biseau – lame du couteau à 45 degrés par rapport à la carotte. On se retrouve avec des rondelles ovales un peu plus grandes que des rondelles normales. On peut ainsi ramasser un peu plus de trempette – mais pas trop, quand même, car les trempettes aussi, ça ajoute des calories. 🙂

Par : Cinzia

Cinzia — Fri, 06 Mar 2015 16:05:21 +0000

En réponse à Panacea.

Merci de votre suggestion, Panacea. La recette ressemble à celle-ci: http://www.soscuisine.com/fr/recettes/consulter/parfait-au-yogourt-erable-baies?sos_l=fr

Par : Panacea

Panacea — Fri, 06 Mar 2015 15:58:57 +0000

À l’Institut de cardiologie de Montréal, j’ai découvert un yogourt vraiment délicieux. J’ai essayé de le reproduire à la maison. Un yogourt grec à saveur de noix de coco, sur le yogourt, 1/2 tasse de céréales Croque nature et sur le dessus, une portion de votre fruit préféré (j’adore les framboises, les bleuets, on peut mêler des petits fruits aussi). Avec quelques noix mélangés (une noix de Grenoble, 2 amandes, une pacane et 2 pistaches). Cela me donne de l’énergie pour débuter ma journée.

Par : Panacea

Panacea — Fri, 06 Mar 2015 15:42:20 +0000

Votre article ne me surprend pas, car ça fait des décennies que l’alimentation m’intéresse. Vos informations renforcent mes connaissances et m’aide dans ma motivation, car la malnutrition est tellement attirante qu’il faut être vigilant et ne pas baisser la garde. Avec les connaissances acquises on devient plus sélectif. Il ne faut surtout pas oublier que l’exercice apporte une contribution importante à la perte de poids et au mieux être du corps. Notre corps est fait pour bouger ! j’ai 61 ans et les gens qui m’entourent s’étonne de l’énergie que j’ai. Je fais de l’exercice et je mange bien, c’est cela le secret !

Par : Julie

Julie — Thu, 26 Feb 2015 21:08:04 +0000

J’aime bien cet article car, je souhaite prendre du poid….et pas du poid de malbouffe. Non mon poid santé alors merci……

Par : Jocelyne Filion

Jocelyne Filion — Sat, 12 Apr 2014 10:49:57 +0000

J’adore le yogourt aux fruits avec granula sur le dessus. Ils sont vendus un peu partout. Est-ce bien calorifique?….

Par : Sarah

Sarah — Fri, 28 Mar 2014 15:12:54 +0000

Moi ça ne m’étonne pas du tout. Ayant déjà eu à perdre du poids par le passé, j’ai appris toutes ces choses. Souvent tout est une question de quantités. Je ne me prive pas de sushis (que j’adore), mais ce n’est certainement pas un aliment à privilégier quand on veut perdre du poids (grande quantité de riz ingurgitée quand même!) Pour les smoothies vendus, même chose, à part s’ils sont faits maison, je ne pense pas qu’ils soient super santé.

Merci pour cet article qui aura permis à certains de mieux comprendre les enjeux de la perte de poids!

Par : michèle

michèle — Mon, 24 Mar 2014 14:59:04 +0000

granola= surprise totale pour moi et mon conjoint.

Par : Lili

Lili — Sun, 23 Mar 2014 22:36:37 +0000

Moi ce qui m’étonne le plus c’est le mélange du randonneur. Dorénavant je vais diminuer les portions.