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Ailleurs
Noël cétogène Pour
(Non modifiable)
Repas
Entrée
Plat principal
Valeurs quotidiennes, par personne
Portions de types d'aliments
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Légumes et fruits: | 5 ½ | portions |
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Produits céréaliers: | 0 | portion |
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Lait et substituts: | ½ | portion |
|
Viandes et substituts: | 1 ¾ | portion |
Tableau de la valeur nutritive
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Quantité % valeur quotidienne |
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Calories 870 |
|
Lipides 64 g 99 % |
|
Saturé
22.8 g
116 % |
|
Cholestérol 210 mg |
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Sodium 800 mg 33 % |
|
Glucides 23 g 7 % |
|
Fibres 5 g 18 % |
|
Sucres 11 g |
|
Glucides nets 18 g |
|
Protéines 54 g |
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Vitamine A 120 % |
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Vitamine C 156 % |
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Calcium 38 % |
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Fer 48 % |
Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël cétogène.
Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.
Faire à l'avance :- Préparer (5 min) et cuire (25 min): Mousse de fromage à la crème à la lime Temps d'attente final (1 h) avant de servir.
- Préparer (15 min) et cuire (3 h): Joue de boeuf braisée
Valeurs quotidiennes moyennes, par personne
Portions de types d'aliments
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Légumes et fruits: | 5 ¼ | portions |
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Produits céréaliers: | 0 | portion |
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|
Lait et substituts: | ½ | portion |
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|
Viandes et substituts: | 1 ½ | portion |
Tableau de la valeur nutritive
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Quantité % valeur quotidienne |
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Calories 870 |
|
Lipides 64 g 99 % |
|
Saturé
22.8 g
116 % |
|
Cholestérol 210 mg |
|
Sodium 790 mg 33 % |
|
Glucides 23 g 7 % |
|
Fibres 5 g 18 % |
|
Sucres 10 g |
|
Glucides nets 18 g |
|
Protéines 54 g |
|
Vitamine A 120 % |
|
Vitamine C 156 % |
|
Calcium 38 % |
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Fer 48 % |