Colazione "Bobbie"

Porridge, latte senza lattosio, pane senza glutine, banana, formaggio senza lattosio

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

420 calorie/porzione

Ingredienti

1 porzione Porridge
250 mL latte senza lattosio
1 fetta pane senza glutine 45 g
5 g formaggio senza lattosio
1 banane 150 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (400 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

420

Grassi

9 g

13 %

Saturi 3.2 g
+ Trans 0 g

16 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

270 mg

11 %

Carboidrati

68 g

23 %

Fibre

7 g

29 %

Zuccheri

22 g

Carboidrati netti

61 g

Proteine

20 g

Vitamina A

12 %

Vitamina C

14 %

Calcio

38 %

Ferro

16 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Folati, Magnesio, Niacina, Vitamina B1
Fonte di  :
Manganese, Rame, Vitamina A, Vitamina C, Zinco
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Latte e alternative 1
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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