Colazione "Toulouse"

Pane, succo d'arancia, marmellata

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

300 calorie/porzione

Ingredienti

2 fette pane, grano integrale 70 g
5 g burro 1 cucchiaino
2 cucchiaini marmellata di albicocche 14 g
125 mL succo d'arancia

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (210 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

300

Grassi

7 g

11 %

Saturi 3.2 g
+ Trans 0.2 g

17 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

380 mg

16 %

Carboidrati

53 g

18 %

Fibre

5 g

20 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

48 g

Proteine

8 g

Vitamina A

5 %

Vitamina C

70 %

Calcio

6 %

Ferro

18 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Magnesio, Manganese, Selenio, Vitamina B1, Vitamina C
Buona fonte di  :
Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Niacina, Potassio, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Rame, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina E
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta 1
Grassi 1
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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