2 | mini bok choy | 300 g | |
2 | cipollotti | ||
30 g | margarina | 2 cucchiai | |
85 mL | brodo di pollo -30% di sale |
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 100 |
Grassi 9 g 14 % |
Saturi
1.3 g
7 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 100 mg 4 % |
Carboidrati 4 g 1 % |
Fibre 2 g 7 % |
Zuccheri 2 g |
Carboidrati netti 2 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 73 % |
Vitamina C 104 % |
Calcio 14 % |
Ferro 10 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |
Grassi | 1 ½ |