Latte e mandorle

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

130 calorie/porzione

Ingredienti

250 mL latte scremato
8 g mandorle 1 cucchiaio

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (270 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

130

Grassi

4 g

7 %

Saturi 0.6 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

110 mg

5 %

Carboidrati

14 g

5 %

Fibre

1 g

3 %

Zuccheri

14 g

Carboidrati netti

13 g

Proteine

10 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

0 %

Calcio

31 %

Ferro

3 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fosforo, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Magnesio, Potassio, Selenio, Vitamina A, Vitamina E
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Manganese, Niacina, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Latte e alternative 1
Grassi 1
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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