Latte e mela

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

190 calorie/porzione

Ingredienti

1 mele 180 g
250 mL latte parzialmente scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (420 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

190

Grassi

3 g

4 %

Saturi 1.7 g
+ Trans 0.1 g

9 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

120 mg

5 %

Carboidrati

35 g

12 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

30 g

Carboidrati netti

32 g

Proteine

9 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

12 %

Calcio

29 %

Ferro

2 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Fosforo, Selenio, Vitamina A
Fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Folati, Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina C, Zinco
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1 ½
Latte e alternative 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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