Galettes de riz garnies

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Ingrédients

2 galettes de riz 20 g
1 c.à soupe beurre d'arachide, naturel 16 g
1 c.à soupe confiture d'abricots, ou autre confiture 20 g

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (60 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

5 g

8 %

Saturé 1.1 g
+ Trans 0.1 g

6 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

90 mg

4 %

Glucides

36 g

12 %

Fibres

1 g

4 %

Sucres

14 g

Glucides nets

35 g

Protéines

5 g

Vitamine A

0 %

Vitamine C

3 %

Calcium

1 %

Fer

4 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Cuivre, Folacine, Magnésium, Niacine, Phosphore, Sélénium, Vitamine E
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1
Viandes et substituts ½
Matières grasses 1
Autres aliments 1
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Halal | Cachère | Végétalienne | Végétarienne

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